Jag slog tiden!
Det blev ett Core-pass idag.
Fan va det tog i magen, och jag känner riktigt mycket i ryggen också.
Jag lär nog köra ett sånt pass i veckan, det är verkligen bra!
Efter passet tänkte jag springa på löpbandet och slå sista tiden jag sprang.
När jag började träna för tre veckor sen sprang jag 2,5 km på 19.22 minuter.
Idag sprang jag på 15.27. En förbättring med 4 minuter. Bra!
Det är inte min röv. tyvärr.. bild lånad från google
Fan va det tog i magen, och jag känner riktigt mycket i ryggen också.
Jag lär nog köra ett sånt pass i veckan, det är verkligen bra!
Efter passet tänkte jag springa på löpbandet och slå sista tiden jag sprang.
När jag började träna för tre veckor sen sprang jag 2,5 km på 19.22 minuter.
Idag sprang jag på 15.27. En förbättring med 4 minuter. Bra!
Det är inte min röv. tyvärr.. bild lånad från google
Belöning
Efter ett grymt hårt träningspass (mina ben är döda) ska jag unna mig det här:
Det är så skönt när man sliter, och sen får belöningen. I annat fall: Stretching, i detta fall: Godis!
En läsare undrar vart jag tränar, Livskraft.
Det är jag mycket nöjd med :)
Idag testade vi Body Step.
Jag höll väl på att skratta ihjäl mig åt mig själv i spegeln.
Jag såg inte riktigt klok ut. Haha!
Nog för att jag är medveten om att min koordinationsförmåga inte är den bästa, men det var värre än jag trodde..
Nu ska jag fundera ut vad jag ska baka!
Det är så skönt när man sliter, och sen får belöningen. I annat fall: Stretching, i detta fall: Godis!
En läsare undrar vart jag tränar, Livskraft.
Det är jag mycket nöjd med :)
Idag testade vi Body Step.
Jag höll väl på att skratta ihjäl mig åt mig själv i spegeln.
Jag såg inte riktigt klok ut. Haha!
Nog för att jag är medveten om att min koordinationsförmåga inte är den bästa, men det var värre än jag trodde..
Nu ska jag fundera ut vad jag ska baka!
Emmas träningsvecka
Träningen går bra nu.
Jag är så duktig!
Igår orkade jag egentligen inte åka till gymet, men syrran tvingade med mig.
Det är bra när man kan peppa varandra sådär.
Jag tog i för allt jag var värd och orkade "faktiskt" springa 6 km.
Bra jobbat Janni Banni!!
Idag ska jag träffa min medlemstränare kl halv två, sen ikväll ska Emma köra ett pass med oss.
Är man ny medlem så får man bjuda 3 kompisar på en fri träningsvecka.
Visst är det en rolig och bra idé :)
Denna veckan är Emmas vecka.
Galningspass
Halv sju har Jossa bokat in oss på ett 90 minuters galningspass. Herregud!
Hon är inte klok den tjejen.
Hur ska det här gå..?
Lillasyster får sig nog alldeles säkert ett gott skratt ikväll.
Jag kommer stendö!
Men det är ju så, vill man nå sina mål måste man kämpa lite.. eller? SUCK!
Hon är inte klok den tjejen.
Hur ska det här gå..?
Lillasyster får sig nog alldeles säkert ett gott skratt ikväll.
Jag kommer stendö!
Men det är ju så, vill man nå sina mål måste man kämpa lite.. eller? SUCK!
Core för tusan
Trista, dumma mig som inte tar mig tiden att lägga in bilder från Dalarna.
Det får bli ikväll. Hoppas ni återkommer då :)
Ska ta och hoppa i mina träningskläder snart och dra iväg till Livskraft och köra ett core-pass tillsammans med Josefin (min lillasyster ifall någon missat det.)
Någon som testat det?
Ska tydligen vara bra för magfläsket.
Kul att testa nåt nytt. Men det kommer nog vara satans jobbigt..
Bild från friskis
Det får bli ikväll. Hoppas ni återkommer då :)
Ska ta och hoppa i mina träningskläder snart och dra iväg till Livskraft och köra ett core-pass tillsammans med Josefin (min lillasyster ifall någon missat det.)
Någon som testat det?
Ska tydligen vara bra för magfläsket.
Kul att testa nåt nytt. Men det kommer nog vara satans jobbigt..
Bild från friskis
Träningen är igångsparkad!
Jag har vunnit ett halsband!!!!
På Mikaelas blogg. Ett jättefint hjärta i en kedja.
Ska visa er så fort jag får hem det.
Det är första gången jag vinner något. Otroligt!!
Åh vilken bra uppmuntran. Tusen tack Mikaela :)
För övrigt har jag kommit hem från ett stenhårt träningspass.
Kommer förmodligen inte att kunna röra mig imorgon, men det känns riktigt bra nu.
Skönt att ha kommit igång iallafall och skönt för kropp och själ.
Sen är det skönt att ha något att göra om kvällarna, och inte bara sitta framför datorn eller glo på tv.
Jag är idag ett steg närmare en sundare och friskare kropp.
Tänkte köra lite tränings-pepp i bloggen ett tag framöver.. både för er och min egen skull.
Affirmation funkar, det funkar, det funkar!!
Dags att hoppa i säng. Hörs imorgon mina vänner!
På Mikaelas blogg. Ett jättefint hjärta i en kedja.
Ska visa er så fort jag får hem det.
Det är första gången jag vinner något. Otroligt!!
Åh vilken bra uppmuntran. Tusen tack Mikaela :)
För övrigt har jag kommit hem från ett stenhårt träningspass.
Kommer förmodligen inte att kunna röra mig imorgon, men det känns riktigt bra nu.
Skönt att ha kommit igång iallafall och skönt för kropp och själ.
Sen är det skönt att ha något att göra om kvällarna, och inte bara sitta framför datorn eller glo på tv.
Jag är idag ett steg närmare en sundare och friskare kropp.
Tänkte köra lite tränings-pepp i bloggen ett tag framöver.. både för er och min egen skull.
Affirmation funkar, det funkar, det funkar!!
Dags att hoppa i säng. Hörs imorgon mina vänner!
+5 kg, undra varför :)
Vet ni, efter 6 timmars läsande, ska jag nu ta en paus och åka hem till min mor och äta min absoluta favorit, gorgonzola :)
Och jag funderar över varför jag gått upp i vikt.. hm.. knepigt va!
Nästa vecka drar träningen igång iallafall, och då är det slut på detta. Bara så ni vet :)
Minns ni min färgglada träningsoutfit?
Det ska bli riktigt skönt att hoppa i de där kläderna igen och dra igång på allvar.
Få lite rätsida på valkarna så att säga.
Först blir det middag och Idol. Undrar vem som åker hem idag? JOHAN!!!!!
Trevlig fredagkväll!
Och jag funderar över varför jag gått upp i vikt.. hm.. knepigt va!
Nästa vecka drar träningen igång iallafall, och då är det slut på detta. Bara så ni vet :)
Minns ni min färgglada träningsoutfit?
Det ska bli riktigt skönt att hoppa i de där kläderna igen och dra igång på allvar.
Få lite rätsida på valkarna så att säga.
Först blir det middag och Idol. Undrar vem som åker hem idag? JOHAN!!!!!
Trevlig fredagkväll!
Suck!
Det blev en del diskussioner ang. min vikt, och det är inte direkt första gången.
Postat av:
Syns inte direkt, har läst i ditt arkiv och du verkar ha problem med sin självbild? Bantning hit och bantning dit, du är ju smal??
2008-08-14 @ 10:27:02
Postat av: Erika B
till ANONYM: Det spelar väl ingen roll om man är en smal människa, har man gått upp 4 kg från en vikt som man från början trivs med så ser jag inget konstigt i att man vill tillbaka till sin matchvikt igen... men de gör tydligen du?
Sen tror jag absolut inte att Janni bantar för att hon minskar bakelser och fet mat, snarare att hon bryr sig om sin hälsa och sitt välbefinnande.
Sen om Janni fortfarande är sig likt från gymnasiet, så har den tjejen enligt mig en mycket bra självbild...
Kram / Erika B
2008-08-14 @ 13:23:55
Detta vill jag givetvis svara på.
Anonym - Jag har inga som helst problem med min självbild.
Som min vän Erika säger så handlar det om att 4 kg på en 50 kg kropp är ganska mycket, och som jag skrev i inlägget vill jag vara piggare, fräschare och må bättre. Vara lite mer hälsosam helt enkelt.
Det handlar inte om att jag ska råbanta, som du verkar tro.
Tack Erika för stödet. Du vet, som alltid, vad jag menar :)
+4kg
Under sommaren har jag unnat mig ganska rejält med god mat, goda viner, ostar, bakverk och godis.
Detta har resulterat i en viktuppgång på 4 kilo.
Ja, det är ju mindre kul.
Idag är det dags att ta tag i detta.
Nyttigare, fräschare, piggare Janni tar över från och med nu :)
Dags för en god frukost!
Detta har resulterat i en viktuppgång på 4 kilo.
Ja, det är ju mindre kul.
Idag är det dags att ta tag i detta.
Nyttigare, fräschare, piggare Janni tar över från och med nu :)
Dags för en god frukost!
Jakten på den perfekta vikten
Tidigare i bloggen har jag skrivit om min hysteriska viktjakt.
Och jag kommer väl irritera en del när den åter kommer upp. Men så är det!
Jag har gått upp 3 kilo sen Thailand, och det går jag bara inte med på.
Nej! Dom 3 kilona ska väck. Punkt!
Min idealvikt är 48-49 kg (1,59 lång), och klarar jag att minska tre kilo nu så väger jag 49.
Precis som jag vill!
Det blir inget godis (dvs inget bakande heller, om jag klarar det), och jag ska äta nyttigare, samt röra mer på mig.
Det är ju bara det att det är så himla hett ute. Man orkar ju inte springa..
Ja vi får se hur lång tid det tar innan jag ser resultat iaf.
Heja Heja mig!
Bjuder på en cupcake-bild när vi ändå snackar om godsaker..
Jag och Emma bakade förra veckan. Supergoda!
Vanliga muffins med Cream cheese/strawberry frosting och strössel :)
Och jag kommer väl irritera en del när den åter kommer upp. Men så är det!
Jag har gått upp 3 kilo sen Thailand, och det går jag bara inte med på.
Nej! Dom 3 kilona ska väck. Punkt!
Min idealvikt är 48-49 kg (1,59 lång), och klarar jag att minska tre kilo nu så väger jag 49.
Precis som jag vill!
Det blir inget godis (dvs inget bakande heller, om jag klarar det), och jag ska äta nyttigare, samt röra mer på mig.
Det är ju bara det att det är så himla hett ute. Man orkar ju inte springa..
Ja vi får se hur lång tid det tar innan jag ser resultat iaf.
Heja Heja mig!
Bjuder på en cupcake-bild när vi ändå snackar om godsaker..
Jag och Emma bakade förra veckan. Supergoda!
Vanliga muffins med Cream cheese/strawberry frosting och strössel :)
Springtur?
Funderar helt ärligt på att gå ut och ta en springtur nu.
Har varit på tok för lat på det senaste.
Gått upp nåt kilo tillochmed :(
Och jag som älskar att springa. Det är bland det skönaste som finns att springa. Man rensar både kropp och själ. Helt underbart!
Vet egentligen inte varför jag inte tagit mig ut och joggat faktiskt.
Finns inget att skylla på. en halvtimme om dagen, eller en timme varannan dag, kan man avvara.
Så denna och förra veckan har jag kört stenhårt med noll godis och mindre mat.
Har funkat väldigt bra.
Gått ner 2,2 kg. :)
Det är väldigt bra måste jag säga.
Nej, bäst att jag sätter på mig springskorna innan jag hinner ändra mig.
Tjing!
Har varit på tok för lat på det senaste.
Gått upp nåt kilo tillochmed :(
Och jag som älskar att springa. Det är bland det skönaste som finns att springa. Man rensar både kropp och själ. Helt underbart!
Vet egentligen inte varför jag inte tagit mig ut och joggat faktiskt.
Finns inget att skylla på. en halvtimme om dagen, eller en timme varannan dag, kan man avvara.
Så denna och förra veckan har jag kört stenhårt med noll godis och mindre mat.
Har funkat väldigt bra.
Gått ner 2,2 kg. :)
Det är väldigt bra måste jag säga.
Nej, bäst att jag sätter på mig springskorna innan jag hinner ändra mig.
Tjing!
Sockerstatus Måndagkväll 29/11
Jävla skit!!!
Jag hann inte äta frukost och tog en skitdumlekaka i förbifarten!!!!!
Det var det enda på heeeeela dagen, men ändå. Jag blir så himla pissed på mig själv!!
Jag hann inte äta frukost och tog en skitdumlekaka i förbifarten!!!!!
Det var det enda på heeeeela dagen, men ändå. Jag blir så himla pissed på mig själv!!
Sockerstatus Söndagkväll 28/11
En polis idag också.. :(
Jag har gått ner men kunde inte hålla mig ifrån de goda Dumlekakorna jag bakade förut.
FYYYY!!!!
Mamma och Morgan skulle komma på middag. Det blev min goda ädelost, bacon och broccolipaj!
Och till efterrätt klämde jag i mig 2 st kakor. Skit!
Jag har gått ner men kunde inte hålla mig ifrån de goda Dumlekakorna jag bakade förut.
FYYYY!!!!
Mamma och Morgan skulle komma på middag. Det blev min goda ädelost, bacon och broccolipaj!
Och till efterrätt klämde jag i mig 2 st kakor. Skit!
Morgonvikt söndag 28/11
Morgonvikt: 50,2 kg
Resultat: -0,8 kg
Mål: 49 kg
Vågen kunde inte riktigt bestämma sig idag men jag skyndade mig att fota när den stannat på 50,2 :)
Pendlade mellan det och 50,4..
Still going down iallafall. Det är ju bra. Även om det inte går fort direkt..
Brukar gå fortare för mig annars, men denna gången äter jag precis som vanligt och bara skippar godiset..
Åt tillochmed pizza uppe hos Moster i fredags så jag är nöjd hitentils.
Sen har jag ju börjat med reningskuren igen så det gör väl sitt också att det inte går så snabbt. Man brukar ju gå upp ett kilo eller två av den kuren som man sedan går ner igen när den är slut.
8 dagar kvar på kuren iallafall. Kämpa på!
Resultat: -0,8 kg
Mål: 49 kg
Vågen kunde inte riktigt bestämma sig idag men jag skyndade mig att fota när den stannat på 50,2 :)
Pendlade mellan det och 50,4..
Still going down iallafall. Det är ju bra. Även om det inte går fort direkt..
Brukar gå fortare för mig annars, men denna gången äter jag precis som vanligt och bara skippar godiset..
Åt tillochmed pizza uppe hos Moster i fredags så jag är nöjd hitentils.
Sen har jag ju börjat med reningskuren igen så det gör väl sitt också att det inte går så snabbt. Man brukar ju gå upp ett kilo eller två av den kuren som man sedan går ner igen när den är slut.
8 dagar kvar på kuren iallafall. Kämpa på!
Sugen...
Ja fy fabian vad sugen jag är på Thereses dumlekakor.
Fick receptet när jag var där häromdagen och funderar starkt på att ställa mig och baka NU!!!
Problemet är bara att jag VET att då kommer jag äta flera stycken och jag vill ha en guldstjärna idag ju...
Och framförallt vill jag ju gå ner i vikt och det förstår tillochmed jag att man inte gör genom att käka dumlekakor varje dag.. :(
BUHUUUUU!!!!
Fick receptet när jag var där häromdagen och funderar starkt på att ställa mig och baka NU!!!
Problemet är bara att jag VET att då kommer jag äta flera stycken och jag vill ha en guldstjärna idag ju...
Och framförallt vill jag ju gå ner i vikt och det förstår tillochmed jag att man inte gör genom att käka dumlekakor varje dag.. :(
BUHUUUUU!!!!Morgonvikt fredag 26/11
Morgonvikt: 50,7 kg
Resultat: -0,3 kg
Mål: 49 kg
Okej, dagen har bara börjat och guldstjärnor ska man få i slutet av dagen om man skippat socker, men jag tycker jag är duktig ändå som redan gått ner 0,3 kg så jag förtjänar en guldis idag :)
Resultat: -0,3 kg
Mål: 49 kg
Okej, dagen har bara börjat och guldstjärnor ska man få i slutet av dagen om man skippat socker, men jag tycker jag är duktig ändå som redan gått ner 0,3 kg så jag förtjänar en guldis idag :)
Sockerstatus Torsdagkväll 25/11
Ja kalaset hos svärmor var inte en så stor frestelse som jag hade trott.
Smörgåstårta gillar jag ju inte ändå.
Färdigköpt kladdkaka gillar jag inge vidare heller, men ballerinorna lockade väl lite.
Men jag var riktigt duktig och tog bara lite hallon med grädde till. Helt okej.
Det spårade dock ur när vi kom till kalas nr 2, hos Jan.
Tess hade bakat idag, och dom där uuuuuuunderbara Dumlekakorna, så jag kunde bara inte hålla mig.
Det värsta av allt är att jag tillochmed tog 2 st. Okej dom är jättesmå, men det spelar ingen roll.
Ska man banta så ska man!
Tyvärr slutade det inte där.
När vi kom hem lagade jag en hejdundrandes middag åt min kärlek, bestående av fläskfilé, hemgjord potatisgratäng och b-sås. Ja, det är ju också helt okej.
Sen mindes jag helt plötsligt att jag hade en påse juleskum i skafferiet och då var det kört.
Jag och F delade på påsen, men jag åt väl 85% av den kanske :(
Jaja, jag är totalt värdelös, men hela påsen innehöll faktiskt bara 0,5% fett och 8 gram kolhydrater så det var inte farligt alls.
Men tyvärr blir det en farbror polis idag med.
Dåligt jobbat idag också Janni!!!
Smörgåstårta gillar jag ju inte ändå.
Färdigköpt kladdkaka gillar jag inge vidare heller, men ballerinorna lockade väl lite.
Men jag var riktigt duktig och tog bara lite hallon med grädde till. Helt okej.
Det spårade dock ur när vi kom till kalas nr 2, hos Jan.
Tess hade bakat idag, och dom där uuuuuuunderbara Dumlekakorna, så jag kunde bara inte hålla mig.
Det värsta av allt är att jag tillochmed tog 2 st. Okej dom är jättesmå, men det spelar ingen roll.
Ska man banta så ska man!
Tyvärr slutade det inte där.
När vi kom hem lagade jag en hejdundrandes middag åt min kärlek, bestående av fläskfilé, hemgjord potatisgratäng och b-sås. Ja, det är ju också helt okej.
Sen mindes jag helt plötsligt att jag hade en påse juleskum i skafferiet och då var det kört.
Jag och F delade på påsen, men jag åt väl 85% av den kanske :(
Jaja, jag är totalt värdelös, men hela påsen innehöll faktiskt bara 0,5% fett och 8 gram kolhydrater så det var inte farligt alls.
Men tyvärr blir det en farbror polis idag med.
Dåligt jobbat idag också Janni!!!
Morgonvikt torsdag 25/11
Morgonvikt: 50,9 kg
Resultat: -0,1 kg
Mål: 49 kg
Resultat: -0,1 kg
Mål: 49 kg
Janni är en hemsk fuskare!!!!!
I måndags bestämde jag mig för att skärpa mig med min vikt. Jag SKA gå ner till 49 kg från mina just nu 51 kg.
Det är 2 kg. Hur jävla svårt kan det vara?
JO, SKITSVÅRT kan jag tala om!!!!
Igåt åt jag en dubbeljapp och en vanlig daim och en HEL påse med Juleskum.
Idag har jag ätit en dumle-kaka och en kärleksmums hemma hos Therese. Och på Ikea åt jag en halv mandeltårtbit. Fy farao!
Jag döööör!
Jag har beslutat att för varje fusk jag gör, ska jag skriva det här så att jag får skämmas riktigt mycket.
Banna mig gärna!!!!!
Nu hoppas jag att jag kan bättra mig. Tjing!
Det är 2 kg. Hur jävla svårt kan det vara?
JO, SKITSVÅRT kan jag tala om!!!!
Igåt åt jag en dubbeljapp och en vanlig daim och en HEL påse med Juleskum.
Idag har jag ätit en dumle-kaka och en kärleksmums hemma hos Therese. Och på Ikea åt jag en halv mandeltårtbit. Fy farao!
Jag döööör!
Jag har beslutat att för varje fusk jag gör, ska jag skriva det här så att jag får skämmas riktigt mycket.
Banna mig gärna!!!!!
Nu hoppas jag att jag kan bättra mig. Tjing!
Denna vikt..
Nu får det f*n vara slut på det här mysandet.
Inte bra för figuren.
Måste ju banne mig börja banta till Thailand snart..
Ställde mig på vågen imorse och var livrädd för vad den skulle visa, såååå mycket godsaker som jag stoppat i mig senaste månaden-6 veckorna.
Men faktiskt, den visade mindre än jag trott, men fortfarande mer än jag vill att den ska visa.
51,0 kg stod vågen på.
Då ska ni veta att vintern/våren 2006 var jag uppe på 59 kg. Det var efter bilolyckan, då när jag inte kunde träna eller rida för ryggen.
Så så farligt var det ändå inte om man jämför.
Däremot våren 2007 vägde jag 48,5 kg, men from imorgon kommer jag ha en målvikt på 49 kg.
Vi får se om jag klarar det.
Eller nej, jag SKA klara det.
Då Becky och Emma ska vi ha en riktig svullarkväll som vi hade förra året efter vår bantningskur :)
Nu ska vi se klart på Prison break. Det är tyvärr inte lika bra som tidigare säsonger.. trist :(
