Lördag
gick upp 35 kg med min son, när han var 4 månader hade jag gått ner allt. Utan att göra nåt.. åt som vanligt (dvs massa godis o onyttigheter) men går på promenad nästan dagligen. Så jag hade väl tur!
Jag vägde vid inskrivningen 65 kg (såg ganska smal ut). Jag gick upp 23 kg, sista gången jag vägde mig hos bm innan förlossningen visade vågen på hemska 88 kg. Från april-aug (4 mån) tappade jag 19 kg och kom ner till 69 kg utan ansträngning. Tränade INGENTING och åt som en gris och en massa godis och skräpmat öve sommaren. Men amningen gjorde mkt plus att överflödsvätskan försvann. Jag kände mig dock fläskig och ville inte väga 69 kg så då bestämde jag mig för att jag helt skulle sluta med godis och skräpmat, åt inget socker alls och gick några långpromenader per vecka med vagnen. Jag har nu från i början av aug fram tills nu gått ner till 61 kg. Jag har tappat 8 kg bara pga att jag slutat med socker och allt vad pizza, chips och sånt heter. Jag har ätit var tredje timme och rejäla portioner vanlig mat typ pasta och sånt och bara ätit en kvällsmacka EN istället för fem eller en påse chips;) Mitt mål är 58 kg och där är jag snart, därefter kommer jag för alltid ha 60 kg som spärr, går jag över det så skärper jag mig tills jag kommer under igen. Ja förutom självklart om man blir gravid igen då:) Jag trodde aldrig att jag skulle klara att sluta med sockret men jag gav mig FAN på det och åt INGENTING sött alls, ingen light eller nåt annat. Detta för att inte få sötsug igen. Jag tror att min räddning var att jag gav mig fan på det och framförallt att jag åt var tredje timme, finncrisp med keso direkt när jag kände minsta sockersug och drack MKT vatten. Lycka till , du klarar det här:) Ha en vägning per vecka, inte fler det är mkt roligare för då märks det mer.
Hej janni, Jag är i samma sits som dig. Fick oxå komplikationer efter förlossningen o har inte kunna gör det jag vill fråns nu, då har jag börjat på boxning o går på viktväktarna o tappade 3,3kg efter en vecka. Jag har varit lite emot vv i och med man ska på möte o väga sig o så, men nu har dem börjat med det online på datorn så skönt. Ett tips bara om inte det andra skulle funka. Ha en super skön lördag i det fina vädret. kramar Caroline
kilona har runnit av och jag är lycklig;) Promenader från dag 2 efter förlossning och amning har nog gjort sitt! sen har jag faktiskt inte varit sugen på sött, LCHF:at lite osv..
Jag är bara nyfiken; vad har du för diagnoskod på din förlossning? efter vad jag läst så verkar din förlossning ganska normal, jag vet inte hur många stygn du sydde men nästan alla syr ju, och infektion är lätt hänt!
Jag menar, har du "normal" diagnos på din förlossning så måste du ju få röra dig!
Anonym - Jag har valt att inte skriva mer ingående i hur förlossningens efterkomplikationer blev, men blir det såpass mycket bristning att det blir op, den smärtan och orörligheten jag levt med i flera månader, och det faktum att en läkare talar om för en att man inte bör röra sig mer än nödvändigt under de första 3-4 månaderna efter förlossningen, så säger det sitt!
Det behöver jag inte förklara här i bloggen. Förlossningsdiagnosen om något borde man få ha för sig själv!!
Jag vet inte, du kanske är gynläkare eller barnmorska? Isåfall vet du väl om att man bör läsa en journal för att dels veta ifall förlossningen och diagnosen är klassad som "normal", samt för att kunna tala om ifall man visst måste få röra sig eller inte!
Du ska vara rädd om din kropp och endast DU känner vad du orkar göra. Jag har ca 4 kilo kvar att gå ner. Mest för att jag vill väga samma på på vårt bröllop. Jag vet att jag trivdes mest då. Du hade en svår förlossning och det tar tid för kroppen att läka. Jag tränar minst 2 ggr i veckan, ute och går försöker var dag och slutat HELT med allt som innehåller socker. Sedan 2 månader tillbaka. Inget sött alls och tro mig sockerberoendet försvinner. Gått ner ett kilo med det än så länge. Jag rekomenderar en långsam viktminskning, hetsa inte det för det tar tid om man vill hålla sin vikt. Gårman på en kur så går man oftast upp igen, kanske inte allt men en del. Det gäller att hitta sin träningsform, en kost som man mår bra av. Lycka till för jag måste säga att snygg är du!!!
ja precis, barnmorska!
självklart måste du ha din journal för att veta det, men du har väl en kopia av din fl-journal tänkte jag (många beställer redan på bb), om inte så beställ den! den är guldvärd för många kvinnor, åtminstone som minne!
självklart är det förståeligt om du har haft ont och följt läkares direktiv, men det är mycket ovanligt att läkare rekommenderar stillasittande efter fl.
vanligtvis kallas det op när man syr igen ett sår, så det vore ovanligt om du fått direktiv just pga det. (nu har jag bara jobbat i 3 år så absolut kan det vara så också)
självklart ska du hålla det för dig själv, men ofta gör det mer skada på livmodern att sitta still än att röra sig efter fl, jag tänkte på ditt eget bästa:)
vad är det för diet du börjat med? vad har du för mål?
lycka till!
haha, jag har bara gått upp jag av allt sött å gott..
Jag tror knappast att Jannis problem efter förlossning är att betrakta som normala om hon har haft ont länge och inte fått röra sig på så här länge. Det säger sig självt. Jag fick sy ett antal stygn men var öm i ca två veckor bara och fick börja träna igen efter 8 veckor enligt min bm. Okej inte värsta löpningen men lättare träning. Det normala är INTE att ha ont så länge som Janni, det vet du väl om anonym?
Jag är tillbaka på plus minus noll för först gick jag ner ca tio kg av illamåendet dom 12 första veckorna och sen resten av tiden gick jag upp dom kilorna och nu ammar jag och har börjat tappa kilon av det. Och På tal om din förlossning så skall du bara lyssna på din kropp och på lärkarna. man känner själv om kroppen är återhämtad eller ej. Va rädd om din kropp!
Sen undra jag bara (om du vill svara förstås) Var har du köpt molnoverallen, mössan och jag tror det var ett bäddset i er säng?? är väldigt nyfiken på det. Hoppas du vill svara! KRAM
jag gjorde kejsarsnitt för 6 vk, har gått ner 13 kg sen dess. har 3 kg kvar att gå ner- då väger jag 51 som jag gjorde vid invägningne hos bm. jag började att treäna kondition efter två vk. nu har jag även börjat styreträna lite. verkar som man lättare hämtar sig efter snitt? skulle dock inte råda någon till att träna så här tidigt, dels för att alla är olika och man måste verkligne vara insatt i träning och anatomin.
lycka till Janni! hur mkt vill du gå ner?
mia - jag känner ju inte janni och därför frågade jag lite om varför hon har haft ont eftersom hon inte skrivit så mycket om det, men jag respekterar ju givetvis om hon inte vill svara!
Mia- och därför kan jag ju inte veta hur länge hon har haft ont osv. promenader brukar som sagt bara vara bra för livmodern även om det gör ont, jag pratar inte om löpning eller träning..
( min dator är lite sådär, därför blir det lite utspritt)
Jag hade turen att tappa mina graviditetkilon på engång. Men då gick jag "bara" upp 9kg,och fick 6 veckor för tidigt, så de där extra kilona kanske aldrig hann komma :P Men ett enormt sötsug har jag, så man får väl se hur det går efter att man har slutat ammat... :)
Hej!
Ja det där med extra kg är ju väldigt individuellt. Jag gick upp 17 kg under min graviditet och när jag var tillbaka på min efter kontroll 8 veckor senare så var allt borta. Vet inte hur det gick till, då jag aldrig har haft lätt att tappa några kg innan i mitt liv. Jag åt som jag alltid gjort och rörde inte på mig mer än barnvagns promenader. Men nu är jag i fullgång med löpning mm och nu är det ca 14 månader sedan våran prinsessa kom och jag har ytterliggare lyckats tappa 5 kg =)
Mina minnen från dig är att du alltid varit smal, så tror du snart kommer vara nöjd med din kropp igen. Min kropp ser ju inte ut som den gjorde innan Olivia kom, den har liksom möblerat om sig lite, tror du förstår vad jag menar, men det är det väl värt efter att ha fått en super söt dotter. Eller hur?
Tror du fixar det. Kram
Så fina ni e!
Ta det i din takt. Herrgud några kilon hit och dit. =) Lev livet!!
Tycker du är jätte fin som du är nu!
Anonym - Det är inte livmodern som det blev problem med. Men men. Jag kommer inte skriva hela min förlossning här iallafall så det är lönlöst att älta detta fram och tillbaka. Faktum kvarstår och det är inget vi kan ändra på. Gjort är gjort.
Tack AC! Jag ska försöka leva livet..utan socker.. ett litet tag iallafall :)
Vet precis hur du känner, jag har haft order av läkaren att inte träna o motionera allt för mycket efter min förlossning, som även den blev väldigt komplicerad, och har fortfarande ont än idag. Min son är nu 4,5 månad, alla tjatar hit och dit om de här med vikten, när man ammar ska man gå ner allt o man rör sig med o bla bla bla. Har försökt att inte täna så mycket på det, men de har blivit att jag äter mera, hela tiden. Små äter, och socker beroendet, de ska vi inte ens tala om. Svin jobbigt helt enkelt. Men ska ta tag i de denna vecka, inte just bara för vikten utan mitt humös, och dessutom blir jag huuuur trött som hellst. Så Jag ska göra som du testa smothie, är inte så bra på de, emn får pröva mig fram. Dock har jag inte ett enda tips på hur man ska bli av med sötsuget, för de vette sjutton hur ajg ska bli av med:P Men ska banumej inte äta nå strunt i veckan. KRAM
För mej blev det lätt... Gick inte upp så mycket och i kombination med en väldigtr aktiv bebis har kilona runnit av mej... Problemet har snarare blivit det omvända - äter ALLT i mängder men ändå står vågen på -4 kg från inskrivningsvikten (smal redan då). Har inte alls kommit igång med träningen och kännser väl att lite mer rörselse och mindre sötsaker skulle vara bra för mej... ;)
Jättefin blogg! Jag har 7 kg kvar till min tidigare vikt. Har inte haft orken att träna bort dom, går mina promenader och äter det jag känner för.
Jag känner mig lite upprörd över den anonymas inlägg. Efter en fl så behöver dom flesta sys men inte kallar man väl det för op? Utan vad jag förstår av Jannis fl-berättelse på bloggen tas hon ifårn fl salen och blir sydd utav läkare, det är en op enligt mig. Och blir man då sydd mer än "normalt" och får infektioner kan jag tro att det påverkar läkningen och då är det väl självklart att man inte kan träna. Och om man dessutom har ont säger det väl sig självt att det inte är rekomenderat att träna.
... kanske jag ska låta bli att lägga mig i denna diskussion men känner bara att det är en självklarhet det Janni skriver!
Lycka till Janni och du har en superfin dotter:)
Gick upp 29kilo och har 8kg kvar nu och Tindra är snart 6 månader. Känns tungt ibland då jag inte riktigt trivs med denna vikten och kläder fortfarande inte passar men vill man så går det.
Kram
Hej! Vilken fin blogg du har och en jättegullig liten tjej! Jag har precis hamnat på din blogg men här kommer jag att fortsätta läsa! Jag älskar verkligen den där molnoverallen, min dotter hade det i brunt när hon var mindre, jag älskar molnmönster på barnkläder överhuvudtaget :) Angående gravidkilona så tappade jag ungefär 7 av 14 utan att göra någonting alls, men de 7 sista är tyvärr kvar fast min dotter är 8 månader, svårt att ha tid att fara och träna tyvärr, kram Elin
