The Sacred heart diet

Vikt-fanatisk eller inte, faktum är att jag har gått upp en del i vikt denna våren, och på helgens fest skulle alla testa The Sacred heart diet under en veckas tid, så jag bestämde mig för att hänga på.
Dieten går ut på att man under en veckas tid (åt gången) äter en hemlagad grönsakssoppa, och varje dag är det något utöver soppan som man får äta. Dag 1 är det frukt, helst melon.

Jag tänkte jag skulle ge det ett försök. Man måste ju börja nånstans, och det kanske kan vara ett alternativ så man kommer igång iallafall.
Idag var det första dagen, och jag är redan sååå sugen på riktig mat.

Hur ska det här gå? :)

Varför testar du inte att utesluta vita och snabba kolhydrater istället? Jag har gått ner 19.6 kg på 11 månader genom att äta mindre snabba kolhydrater och självklart träna mycket också. Såna där dieter gör bara att man vill ha riktig mat ännu mer. Jag tillåter mig själv att äta vad jag vill en dag i veckan och de andra 6 dagarna skippar jag de snabba kolhydraterna och socker såklart. Det funkar hur bra som helst!!

Svar: Som väl känt är det ju betydligt lättare att gå ner i vikt om man har mycket att tappa, och det har inte jag.
Jag har ingen motivation att träna just nu, och jag har heller ingen lust att gå runt och känna mig fet, så jag kör på en reningskur och hoppas att jag går ner ett par kilo så jag får motivation att sluta med godiset och bakverken och leva lite sundare sen :)

varför inte bara träna mer och äta rätt, istället för att banta? det finns liksom inga genvägar.

Jag håller med Melanie, det handlar om att äta rätt och träna. Jag tror inte det finns en enda hälsomedveten person som skulle rekommendera dieter av sådant slag, i alla fall inte till någon som är normalviktig som du är. Inte bra för kroppen att hålla på med sådana dieter... du är fin som du är!

Vill du skriva ut receptet på soppan? Vore jättesnällt (:

En enda portion soppa? Det lät väldigt lite..

Emelita - Ju mer soppa du äter, desto bättre! Man får alltså äta obegränsat med soppa. Inte en enda portion bara.

Jovisst är det lättare att gå ner i vikt om man har mer att tappa men jag kan lova att jag fått slita. Kilona har inte runnit av mig direkt. Risken med såna där dieter är ju att så fort man slutar med dem så går man upp igen.

Hoppas det går bra för dig i alla fall! Kram

Halloj vännen!

Jag ska själv pröva den soppan. Grannen har gjort den och har gåt ner 2 kilo på 1 vecka. Och till Emelita så vill jag säga att du får äta hur mycket soppa du vill! Om det är samma soppa vi menar!

Lycka till, Janni!