Recept på "soppan" :

- 1 paket soppmix (kyckling, tex)
- 1 buljongtärning (kyckling)
- 2 morötter
- 1 burk krossade tomater
- 3 stora gula lökar
- 2 burkar haricot verts
- 2 gröna paprikor
- 1 knippe selleri

Krydda med Salt, Peppar, Cayennepeppar, eller vad du tycker är gott. Det är bra om den är stark, då det ökar förbränningen.

Varje dag ska du dricka minst 8 glas vatten!

Dag 1 - Ät hur mycket Soppa du vill, ju mer desto bättre. Ät frukt, gärna Melon (vattenmelon eller cantaloupes) som innehåller lite kalorier. Ät bara frukt och soppa idag.

Dag 2 - Fri mängd Soppa. Grönsaker i massor. (Kokta, råa, konserverade) dock inte majs, torra bönor och ärtor. Ät grönsakerna tillsammans med soppan. Till middag får du äta en bakad potatis med lite smör.

Dag 3 - Soppa, frukt och grönsaker.

Dag 4 - Bananer och mjölk. Ät minst 3 bananer ock drick så mycket mjölk du kan idag tillsammans med soppan.

Dag 5 - Nötkött, Tomater och Soppa. Idag kan du äta ett par hemlagade nötfärsbiffar. Ät också upp till 6 tomater idag. Soppa minst en gång idag.

Dag 6 - Nötkött och Grönsaker, Soppa minst en gång idag.

Dag 7 - Brunt ris, Osötad fruktsaft (tex Tranbärsjuice) och Grönsaker. Du kan koka grönsakerna till riset om du vill. Gärna Soppa en gång idag också.

Du kan också dricka Thé och Kaffe dagligen.
Det sägs att man går ner 4-7 kg på en vecka.
Vill man fortsätta bör man hålla upp 48 timmar innan man börjar en ny 1-veckas kur. Läste på en annan sajt att man ska hålla upp 2 veckor. Lite olika var man läser.

Jag har som sagt fått denna kur från festen i lördags, och jag vet inte om den fungerar, men det ska vi ta reda på :)
Lycka till ni som också vill testa! Tala gärna om hur det går :)